澱粉 醬油 黑胡椒 耗油 全部分類

番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油

湯羹

雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.8

【獨家】醬油肉牛肝菌燜飯

燜

醬油肉,牛肝菌,蝦皮或丁香魚乾,黃酒,糖,醬油,黑胡椒

綜合評分 7.7

【獨家】醬油肉牛肝菌燜飯

燜

醬油肉,牛肝菌,蝦皮或丁香魚乾,黃酒,糖,醬油,黑胡椒

綜合評分 8.7

雞胸肉豆腐丸子(無油無澱粉杜坎減肥/tr 90雙蛋白必備)

大魚大肉

雞胸肉,豆腐,香菜,料酒,椒鹽

綜合評分 9.2

翻轉吧！醬油柳橙蛋糕——意想不到的美味

快手菜

無鹽發酵黃油,蜂蜜,優質醬油,中筋麪粉/低筋麪粉,杏仁粉,全麥麪粉（麩皮多一點）,泡打粉,小蘇打,鮮榨橙汁,優質醬油,香草精,植物油,牛奶,雞蛋,細砂糖,橙子

綜合評分 9.6

日式醬油炒麪

日式

黃色的炒麪,高麗菜（捲心菜）,五花肉薄片,雞蛋,木魚花,海苔粉,日式鰹魚醬油,老抽

綜合評分 9.4

日式醬油炒麪

日式

黃色的炒麪,高麗菜（捲心菜）,五花肉薄片,雞蛋,木魚花,海苔粉,日式鰹魚醬油,老抽

綜合評分 8.0

抹茶牛奶布丁（玉米澱粉版）

布丁

牛奶,煉乳,抹茶粉,玉米澱粉

綜合評分 7.6

醬油炒飯

炒飯

雞蛋,米飯,醬油,鹽,味精,十三香

綜合評分 9.8

溫式醬油肉

大魚大肉

豬肉,醬油,白酒,白糖

綜合評分 8.1